Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg Op 27 september is het Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg. Deze dag is bedoeld om aandacht te vragen voor de geestelijke gezondheid van mensen in Nederland. Geestelijke gezondheid is een belangrijk onderdeel van de totale gezondheid van een mens. Het gaat om het welbevinden van een persoon, zowel op emotioneel als mentaal vlak.

De toename van psychische klachten

De laatste jaren is er een toename van psychische klachten in Nederland. Dit is te zien aan de stijging van het aantal mensen dat psychische hulp inschakelt. In 2022 meldde zich 1,7 miljoen mensen bij een psycholoog of psychiater. Dit is een stijging van 20% ten opzichte van 2012.

De oorzaken van psychische klachten

Er zijn veel verschillende oorzaken van psychische klachten. Deze kunnen zowel intern als extern zijn. Interne oorzaken zijn bijvoorbeeld erfelijke aanleg, persoonlijkheidskenmerken en lichamelijke aandoeningen. Externe oorzaken zijn bijvoorbeeld stress, trauma's, relatieproblemen en werkdruk. Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg

De gevolgen van psychische klachten

Psychische klachten kunnen een grote impact hebben op het leven van een persoon. Ze kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks functioneren, zoals werk, school en relaties. Ook kunnen ze leiden tot een verminderd zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde.

De hulp die beschikbaar is

Er zijn verschillende vormen van hulp beschikbaar voor mensen met psychische klachten. Dit kan bestaan uit individuele hulp, groepshulp of online hulp. De hulp kan worden geboden door een psycholoog, psychiater, maatschappelijk werker of coach.c

De rol van de Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg

De Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg is een belangrijk moment om aandacht te vragen voor dit onderwerp. De dag wordt georganiseerd door het Trimbos-instituut, het Nederlands Instituut voor Gezondheidszorg en Wetenschap. Het doel van de dag is om mensen bewust te maken van de mogelijke problemen met de geestelijke gezondheid en om hen te informeren over de hulp die beschikbaar is. Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg

Tips om je geestelijke gezondheid te verbeteren

Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om je geestelijke gezondheid te verbeteren. Dit zijn onder andere:

  • Zorg goed voor jezelf. Dit betekent voldoende slaap, gezond eten en regelmatig bewegen.
  • Spreek over je gevoelens. Het is belangrijk om je gevoelens te delen met iemand die je vertrouwt.
  • Zoek steun. Er zijn veel mensen die om je geven en je kunnen helpen.
  • Zoek professionele hulp als je het nodig hebt. Er zijn veel goede hulpverleners die je kunnen helpen om je beter te voelen.  Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg

Conclusie

Geestelijke gezondheid is een belangrijk onderdeel van de totale gezondheid van een mens. Het is belangrijk om aandacht te vragen voor dit onderwerp en om mensen te informeren over de hulp die beschikbaar is. De Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg is een goed moment om dit te doen. Nationale dag van de geestelijke gezondheidszorg